Requisitos

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Lo mas importante que necesitas para aprovechar y disfrutar al máximo el training es:

  • Dedicación y compromiso.
  • Estar abierta a desafiar creencias
  • Abierta a explorar y discutir temas nuevos e ideas diferentes
  • Las tareas y actividades fuera de clase son opcionales, pero muy recomendadas. Se que muchas nos falta tiempo, dedicarle lo que puedas y sientas, a tu ritmo:)

Que necesitas traer cada sesión:

  • Corazón abierto y mente abierta,
  • Ropa cómoda para la práctica de yoga,
  • Tapete de yoga,
  • Cuaderno para tomar apuntes y pluma,
  • Solo la primera sesión: Un objeto para el altar: puede ser una imagen, flores, vela, un dije u objeto personal,
  • Trae chalina o chal,
  • Termo con agua o té,
  • Comida ligera y sana,
  • Munchies *En Sutra ofreceremos  fruta y té para compartir
  • Para la sesión de cierre: falda larga o chalina para amarrar en la cintura.

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