Requisitos
Lo mas importante que necesitas para aprovechar y disfrutar al máximo el training es:
- Dedicación y compromiso.
- Estar abierta a desafiar creencias
- Abierta a explorar y discutir temas nuevos e ideas diferentes
- Las tareas y actividades fuera de clase son opcionales, pero muy recomendadas. Se que muchas nos falta tiempo, dedicarle lo que puedas y sientas, a tu ritmo:)
Que necesitas traer cada sesión:
- Corazón abierto y mente abierta,
- Ropa cómoda para la práctica de yoga,
- Tapete de yoga,
- Cuaderno para tomar apuntes y pluma,
- Solo la primera sesión: Un objeto para el altar: puede ser una imagen, flores, vela, un dije u objeto personal,
- Trae chalina o chal,
- Termo con agua o té,
- Comida ligera y sana,
- Munchies *En Sutra ofreceremos fruta y té para compartir
- Para la sesión de cierre: falda larga o chalina para amarrar en la cintura.
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